皮膚改善＆ダイエット宣言！

６月ですねっ。

とうとう臨月になりました
なんだか気持ちが落ち着かないなぁ…。
あたしもぱぱすんも本来の予定日よりかなり早く産まれてきたので
なんだかちびまめさんも早く産まれるような気がする(笑)
もう前駆陣痛もはじまってるし…。

お腹が重くて重くていろいろ大変だけど
まだもうちょっと先でいいからね～～。


梅雨にはいって湿度があがったり、暑い日が続いたりで
まめすんの皮膚もまた調子が悪くなって病院通いになりました。
週2回のシャンプーも頑張ってるのにねぇ…。

そして、、ビックリだったのがまめすんの体重10キロオーバー
馬肉食にしてからモリモリ増えてます。
最近、運動不足もあって…こ、これはヤバイ。
ぜーぜーもひどくなってきたし、まめすんの骨格からいって
いつ足や腰を悪くしてもおかしくない！！！
9キロ前後まで落とさないと…。
まめすん、、気が付かなくてごめんよ～

まずはまめ食事の見直し、、
お米・大麦を2割くらい減らして
馬肉の量はそのまま、
そのかわり皮膚にいいとされる鮭のあらや鶏皮(コラーゲン)をプラス。
もちろん骨ごと圧力鍋＆フープロで。



最近、、まめご飯は一週間分ぱぱすんが考えて作ってくれます



リビングのまめすん、、台所が気になるよね？
いい匂いだもんね～。



鮭あら、鶏皮はこんなかんじでフレーク状に☆
馬肉とお米、大麦と混ぜてできあがり。
食べる前に亜麻に油をかけて、、
時々、一種類だけお野菜もプラス。
ただ野菜はアレルギーもあるし、ゆるくなりやすいので
うちはあまり与えてません。


ちょこっともらえたっ☆



ダイエット＆皮膚の改善になるといいな。
成果がでますように…。
ぱぱすんがまだまだ食材の研究するらしいよー。
涼しいときはお散歩もいっぱいしなくちゃね☆
アタシも調子のいい日は頑張らなくちゃ！

そんなぱぱすんも最近メタボ体型に(笑)

こちらの管理はアタシの役目。
ちょうど体重管理＆産後のダイエットにもなりそうだし
まめ家全員頑張らないとね～(笑)